1. Primero insertar el freno de plástico en la cuerda
2. Luego, introducir la cuerda a través del rodamiento del handle
3. Agregar el tornillo, ajustándolo a la medida (Para medir la cuerda debes pisarla con un pie y los mangos deben llegar a la altura de tus axilas)
4. Finalmente colocar la tapa de goma en el extremo de la cuerda para evitar cualquier daño

Si quieres añadirle un poco más de resisitencia a tu entrenamiento utiliza los pesos:

1. Añade el peso de la medida que prefieras (te recomendamos el peso más grande)
2. Debes abrir la tapa que está debajo del handle con la llave y ajustar muy bien el peso que elegiste a la tapa, luego insertarla dentro del handle.
3. Recuerda que al cerrar la tapa debes ajustarla muy bien con la llave para una mayor comodidad
4. Welljump!